崇实分校举办初三年级考前心理疏导活动

发布时间: 2021-06-16 22:41 访问次数: 59
 

2021年6月8日,柳荫街小学崇实分校举办初三年级考前心理疏导活动。活动特邀清华大学社会科学院心理学博士、二级心理咨询师、美国西南大学教育心理系硕士杨扬为初三年级师生进行考前心理调适与辅导。

杨扬博士用“瞬间记忆测试你的压力”——心理小测试拉开了活动的帷幕。基于测试,杨扬博士归纳了同学们表现出来的几种不同心理状况,并用通俗易懂的语言分析了产生焦虑情绪的原因。杨扬博士传授了一些行之有效的减压方法,以缓解同学们的考前焦虑情绪,如转移注意力、摁手指、深呼吸、冥想等,帮助大家面对即将到来的中考,引导大家用科学有效的方法进行自我调适与疏导。在轻松和谐的氛围里,同学们积极互动交流,提出自己的困惑,向杨扬博士学习了富有针对性的放松身心和减缓压力的方法。

同学们纷纷表示,在活动中学会了利用积极暗示方式进行自我调整,增强了抗压能力。此次活动为初三学生冲刺中考提供了强大的动力,有助于调适学生心情,以最好的状态投入到复习备考中。

杨扬博士作考前心理调适与疏导

用心理小测试拉开活动帷幕

通过冥想解压

利用积极暗示进行自我调整

上一篇:崇实分校开展校史学习活动 下一篇:帝景劲松分校开展党史学习教育系列活动  
 
推荐】【字体: 】【打印】【关闭
 
  • 新教育实验分校全体党员参观怀柔第一党支部
  • 柳荫街小学夺得首届全国中小学班级合唱展演金
  • 民族分校小学部举办足球嘉年华活动
  • 柳荫街小学开展香山革命纪念地、70周年成就展主
  • 黄金城
  • 东森娱乐平台
  • 南国彩票七星彩论坛
  • 利发国际
  • 来彩彩票网
  • 澳客网打不开